Immer mehr ältere Menschen entdecken den Tanz für sich. Kein Zufall, denn die Wissenschaft gibt ihnen Recht: Tanz scheint die ideale körperliche Aktivität für ältere Menschen, da sie Herz-Kreislauf-Übungen mit Kraft, Balance und Beweglichkeit verbindet.
Die psychologischen Vorteile wurden ebenfalls dokumentiert: ältere Tänzer sind weniger ängstlich und depressiv, ihr Selbstbewusstsein wird gestärkt, die Lebensqualität, die Schlafqualität und die soziale Einbindung verbessern sich. Das Allheilmittel kann nun in verschiedenen Formen angewandt werden, vom klassischen Ballett oder zeitgenössischem Tanz, über Gesellschaftstänze bis hin zur wohltuenden tänzerischen Energiearbeit in der Gruppe. In jedem Fall ist die Bewegung zur Musik eine freudige Erfahrung, die die Vitalität fördert.
JOY OF DANCE wird unterrichtet von:
Fabiana Pastorini (Joy of Dance Contemporary)
Sam Watson (Joy of Dance Jazz)