Menschen aus allen Lebensbereichen nehmen an Gyrokinesis-Kursen teil, darunter Sportler, Fitnessbegeisterte, Senioren und Personen, die sich von einer Verletzung erholen oder mit einer Behinderung zu tun haben.
Die Methode trainiert Gelenke und Muskeln systematisch und schonend durch rhythmische und wellenförmige Bewegungen. Die Übungen stimulieren die inneren Organe des Körpers, verschiedene Atemmuster werden integriert. Am Ende einer Gyrokinesis-Einheit ist das gesamte Nervensystem erfrischt und in ein größeres Gleichgewicht gebracht.
GYROKINESIS® wird unterrichtet von:
Natalia Viñas Roig