Yamuna® Body Rolling ist eine Selbstmassage-Technik mit einem Ball, der durch das Gewicht der Person bewegt, angetrieben und freigelassen wird. Dadurch werden alle Körperteile wieder so organisiert und angeordnet, damit sie so funktionieren wie sie sollten.

Die Technik entstand aus der Methode Yamuna® Body Logic, die vor über zwanzig Jahren von Yamuna Zake (NY) entwickelt wurde. In Body Logic übte Yamuna eine Zugkraft auf einen Muskel aus, indem sie mit einem Ellbogen Druck auf den Punkt ausübte, an dem ein Muskel begann, und mit der anderen Hand den Muskel in seine natürliche Richtung zog. Das Ergebnis war eine größere Muskellänge, die Knochen, Gelenke und Nerven entlastete.

Vorteile von Yamuna® Body Rolling:

• Kräftigt und verlängert die Muskeln
• Verbessert die Ausrichtung
• Erhöht die Durchblutung
• Entwickelt und erhält die Kraft der Körpermitte
• Stimuliert die Nervenwurzeln
• Stimuliert die Organe
• Steigert den Stoffwechsel
• Entspannt das Nervensystem
• Erweitert die Lunge und vertieft die Atmung
• Erhöht das Körperbewusstsein

Bitte Matte und Handtuch mitbringen.

YAMUNA® BODY ROLLING wird unterrichtet von:

Moravia Naranjo