Pilates aumenta la percezione del proprio corpo rendendolo più elastico e tonico, migliora la postura contrastando i malposizionamenti.
Il termine Modern Dance definisce gli stili di danza introdotti da coreografi statunitensi che, spesso in contrapposizione al balletto classico, avevano sviluppato una loro tecnica personale.
Per indicare lo stile accademico del balletto classico si usa sovente il termine Danse d’Ecole.
Con i suoi ritmi focosi, il Flamenco ha da tempo conquistato il mondo.
Alla sbarra a terra, detta anche floor barre, gli esercizi si svolgono sul pavimento.
Andando avanti con gli anni, sempre più persone scoprono la danza e anche la scienza ne attesta i benefici: pare infatti che a partire da una certa età il ballo sia l’attività fisica più indicata per il sistema cardiocircolatorio, l’equilibrio e la mobilità.
Hip hop, house, b-boying, funkstyles come popping e locking o dancehall... sono soltanto alcuni esempi di danze di strada.
Improvvisare nella danza significa muoversi seguendo la disposizione del momento.
Come in tutti gli stili di danza libera svincolati da regole rigide, anche nel jazz dance i singoli elementi vengono combinati, in minore o maggiore misura, a seconda della scuola o degli interpreti, con gli elementi della danza classica, moderna, contemporanea e dell’hip hop.
Il Lindy Hop è uno stile nato alla fine degli anni '20 del Novecento nelle grandi sale da ballo di New York.
I corsi di repertorio consentono di acquisire familiarità con i materiali di un particolare coreografo.
Il Tip Tap nasce attorno al 1830 nel quartiere newyorkese di Five Points.
La danza Bollywood si ispira alle scene dei film di Bollywood.
Si caratterizza per la spiccata simbolicità, la straordinaria vitalità e una grande varietà di movimenti.
Lo Yoga è una dottrina filosofica di origine indiana che include una serie di pratiche corporee e meditative.
Contemporary Dance è un’espressione corporea in cui confluiscono più forme di lavoro corporeo come lo yoga, il metodo Feldenkrais, la tecnica Alexander, il Pilates e il lavoro energetico.
Dance for Health è un lavoro sulle energie che amalgama elementi della danza e del movimento.
Le lezioni di Gyrokinesis si addicono ad un pubblico estremamente variegato composto da sportivi, atleti, appassionati di fitness, anziani, persone che necessitano di recupero funzionale dopo un infortunio o interessate da disabilità.
