Il metodo Pilates si fonda sui seguenti principi basilari: concentrazione, respirazione, baricentro, controllo, precisione e fluidità. Il Pilates migliora la flessibilità, la coordinazione e l’equilibrio, rafforza la zona centrale del corpo, in particolar modo i muscoli addominali e quelli della schiena. Aumenta la percezione del proprio corpo rendendolo più elastico e tonico, migliora la postura contrastando i malposizionamenti.

I corsi di PILATES saranno tenuti da:
Roberto Altamura
Sharon Booth
Paul McLinden